איך עוקפים שרירים?

פתחתי את הבלוג הזה ברשימה "מי המנהל?" תוך הבעת תדהמה מהגילוי (המדעי) שהשרירים מנהלים פלחים מרכזיים בחיינו. נראה שכדי ל"רצות" את השרירים ולהסיר מהם דאגה לא נותר לנו (בייחוד לנו הנשים עם מעט מסת השריר) אלא להתמיד בתרגילי כושר ותנועה ואם אפשר אז גם בודי-בילדינג. בכל זאת זה קצת מעליב אותי לחשוב שהשרירים מנהלים את כלכלת גופי (ולפעמים לא ממש טוב) ויחד עם זה ניזכרתי ברופא הצרפתי אמיל קואה ששם לב שלאוטוסוגסטיה יש יכולת לשלוט בתהליכים הפיזיולוגיים. כאן נרגעתי קצת, אם לאוטוסוגסטיה יש כח עוקף שרירים אז בוודאי יש עוד דרכים להשפיע על הנהלת גופנו. לגוף חייבות להיות דרכים לנהל את עצמו לא רע (גם בלי התעמלות יומם וליל) ואולי אנחנו, עם המולטי-טסקינג שאנו מרעיפים עליו, מונעים ממנו את היכולות הטבעיות שלו לארגן נבון את מהלכיו. מי שמכיר אותי, יודע שעכשו יבוא קטע על הגז המדהים ניטריק אוקסיד אבל נשאיר את זה להזדמנות אחרת. אני רוצה כאן להעלות לדיון את מה שאני מכנה – טקטיקות שיחזור איזון הגוף. במאמר שהעלתי היום בנרג' הצעתי כמה מהן שבחנתי בעצמי וראיתי שהן "עובדות" כמו מדיטציה, חיבוק או מוסיקה… מעניין גם לקרוא על חלקן של ההדמיות בשיפור ביצועים.
האם יש לכם הצעות נוספות?
וכרגיל, כשאני שוקלת להתחיל באיזון הגוף-נפש מן היסוד, מתחילים ה"פיתויים". היום, בכנס של החברה האמריקאית לביולוגיה ניסויית, הציג פרופ' אוונס את גלולת הפלא שמכונה "גלולת הכושר", היא מתוכננת להפעיל את הגוף כאילו היה אחרי פעילות גופנית. עכברים שקיבלו את הגלולה לא השמינו כשהוזנו בדיאטה עתירת שומנים גם ללא פעילות גופנית.
ועוד בטרם גמרתי להעלות את הרשימה הזאת וכבר עוד חדשה על גלולה לנשים (בינתיים נוסתה רק בקופים) שלא רק מורידה את התאבון היא גם מעלה את הליבידו.

מודעות פרסומת

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s


%d בלוגרים אהבו את זה: