סקירת מחקרי מדיטציה

במשרדי ה- AHRQ האמריקאיים החליטו לבחון את יעילות המדיטציה בריפוי. לכך, בוצעה סקירה מקפת של מאגרי המידע המדעיים ובחינה של 5 קטגריות של מדיטציה: מדיטצית מנטרה, מדיטצית Mindfulness, יוגה, טאי צ'י וצ'י-קונג. המסקנה – אין מספיק נתונים…
אני מניחה שבמקום להפנות יותר משאבים לחקר הנושא, גורמים רבים ישתמשו במידע הזה להכריז שמדיטציה אינה יעילה…  אבל האמת שכל מי שעושה מדיטציה מרגיש את תרומתה.
הנה כאן דו"ח המדיטציה.
אני לעומת זאת, רציתי להציע למשרד החינוך לשלב מדיטציה בלימודי החובה בבית הספר…בייחוד אחרי שמצאתי (עקרונית) דרך להסביר את החיוניות של מהלכים מדיטטיביים בחברת השפע המערבית.

סוף סוף התפרסם בגיליון מרץ 2008 של American Journal of Hypertension סקר כולל של 9 מחקרים שהראה כי מדיטציה אכן מורידה רמות לחץ דם.

מחקר שהתפרסם און-ליין, ביולי 2008, בעיתון Brain, Behavior, and Immunity הראה כי מדיטצית Mindfulness מאיטה את התקדמות מחלת האיידס. 

מודעות פרסומת

כתיבת תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s


%d בלוגרים אהבו את זה: