במשרדי ה- AHRQ האמריקאיים החליטו לבחון את יעילות המדיטציה בריפוי. לכך, בוצעה סקירה מקפת של מאגרי המידע המדעיים ובחינה של 5 קטגריות של מדיטציה: מדיטצית מנטרה, מדיטצית Mindfulness, יוגה, טאי צ'י וצ'י-קונג. המסקנה – אין מספיק נתונים…
אני מניחה שבמקום להפנות יותר משאבים לחקר הנושא, גורמים רבים ישתמשו במידע הזה להכריז שמדיטציה אינה יעילה… אבל האמת שכל מי שעושה מדיטציה מרגיש את תרומתה.
הנה כאן דו"ח המדיטציה.
אני לעומת זאת, רציתי להציע למשרד החינוך לשלב מדיטציה בלימודי החובה בבית הספר…בייחוד אחרי שמצאתי (עקרונית) דרך להסביר את החיוניות של מהלכים מדיטטיביים בחברת השפע המערבית.
סוף סוף התפרסם בגיליון מרץ 2008 של American Journal of Hypertension סקר כולל של 9 מחקרים שהראה כי מדיטציה אכן מורידה רמות לחץ דם.
מחקר שהתפרסם און-ליין, ביולי 2008, בעיתון Brain, Behavior, and Immunity הראה כי מדיטצית Mindfulness מאיטה את התקדמות מחלת האיידס.
כתיבת תגובה