איזה טיפוס איורוודי?

מבחן איורוודי
בעריכת ד"ר נטלי פולק רבינרסון 

הרפואה האיורוודית מחלקת את האנשים לעשרה אבות טיפוס פסיכו-פיזיולוגיים עיקריים: 
1. ואטא
2. פיטא
3. קאפא
4. ואטא-פיטא
5. פיטא-ואטא
6. פיטא-קאפא
7. קאפא-פיטא
8. קאפא-ואטא
9. ואטא-קאפא
10. ואטא-פיטא-קאפא
 
על שלושת הטיפוסים הבסיסיים:
ואטא – מהותה אויר וחלל, והיא אחראית על תנועה חיצונית/פנימית.
פיטא – מהותה אש ומים, והיא אחראית על עיכול וחילוף החומרים בכלל.
קאפא – מהותה מים ואדמה, והיא אחראית על מבנה הגוף והקונסטיטוציה בכלל.
למתעניינים, סקירה על הרפואה האיורוודית:
J Altern Complement Med. 2007 Dec;13(10):1135-50

וגם, מאמרה של שרית אדרי על תזונה איורוודית…

לפניך שאלון המסייע בקביעת האב טיפוס הפסיכו-פיזיולוגי שלך על פי עקרונות האיבחון של הרפואה האיורוודית.
 
עליך לקרוא בעיון את השאלות ולענות עליהן לפי הדרוג מ 1 עד 6:
1 – ממש לא נכון ביחס אלי.
2 – כמעט ולא נכון (או נכון לעיתים רחוקות ביותר).
3 – נכון במידה מסוימת (או רק לעיתים).
4 – לפעמים כן ולפעמים לא (אך יותר מדרוג 3).
5 – בד"כ כן אך לא תמיד.
6 – נכון מאד.
 
לגבי הנתונים הגופניים לא צפויים לך קשיים והתלבטויות מיוחדות. לעומת זאת, לגבי השאלות הנוגעות במאפיינייך הפסיכולוגיים וההתנהגותיים, ענה/י כפי שהרגשת או נהגת ברוב שנות חייך או לפחות בחמש השנים האחרונות.
 
בתום מילוי השאלון סכם/י את הנקודות שקבלת בכל אחד משלושת החלקים לחוד.  
 
 
                                       
   ואטא——————————————————————–           נכון    o    o     o   לא נכון
 
1. אני בעל/ת מבנה גוף צר, אינני משמין/ה בקלות.——————– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
2. עורי יבש, קר, גס.—————————————————— 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
3. תנועותי מהירות, הליכתי מהירה.———————————— 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
4. מוחי פעיל מאד, בעל עיניין בתחומים רבים ולעתים חסר מנוחה.– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
5. אני לומד/ת מהר, שוכח/ת מהר וזכרוני קצר.———————– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
6. ידי ורגלי בד"כ קרות, במיוחד בחורף.——————————– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
7. אני סובל/ת מעצירות לעיתים קרובות.——————————- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
8. תיאבוני בלתי סדיר ודל.———————————————– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
9. אני נוטה לדאוג ולחרוד.———————————————– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
10. איני יכול/ה לסבול רוח קרה וחורף קר.—————————– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
11. לעיתים אני מרגיש/ה מבולבל/ת וקשה לי לקבל החלטות.——— 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
12. אמונותי משתנות בקלות וכמו כן מצבי הרוח שלי.—————- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
13. באופן כללי שנתי קלה, ולפעמים אני סובל/ת מנדודי שינה.——- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
14. אני רגשן/ית ומתפעם/ת בקלות.————————————- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
15. כח הסבולת שלי נמוך, אני מתעייף/ת בקלות. ——————— 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
16. הרגלי השינה והתזונה שלי בלתי סדירים, וכך גם אופן הפעולה שלי.— 6—- 5—– 4—- 3—– 2            1
 
17. בד"כ הטעם בפי הינו מתוק, חמוץ או מלוח.———————– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
18. המפרקים שלי "חורקים" (נוקשים).——————————– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
19. יש לי נטייה לדבר מהר ולפעמים לא ברור.————————– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
20. העיכול שלי בלתי סדיר, ויש לי נטיה לגזים.———————— 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
—————————————————————————– סכום הנקודות__________
 
 
 
 
 פיטא———————————————————————-         נכון    o    o     o   לא נכון
 
1. בדרך כלל יש לי תיאבון בריא, ואני צמא/ה לעיתים קרובות.——- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
2. איני סובל/ת מזג אויר חם ולח.————————————— 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
3. מאד קשה לי לדלג על ארוחות.—————————————- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
4. אני נוטה להתרגז בקלות.——————————————— 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
5. אני אוהב/ת לעשות דברים בצורה מסודרת ומדוייקת.————- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
6. אני נוטה להזיע בקלות.———————————————– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
7. אני מעדיף/ה מאכלים קרים, שתיה קרה ומים קפואים.———– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
8. אינני סובל/ת אוכל חם וחריף, במיוחד בחורף. ——————— 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
9. אני מוצא/ית את עצמי מאד יעיל/ה ועקבי/ת בעבודתי.————- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
10. אני נוטה להיות ביקורתי/ת כלפי אחרים וכלפי עצמי.————- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
11. אני אוהב/ת אתגרים ונחוש/ה בהשגת מטרותי.——————– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
12. יש לי נטיה לבעיות עור כמו פריחה, גרד, פצעים וכדומה.———- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
13. העור שלי חם, שמנוני וחלק.—————————————– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
14. הטעם בפי הינו מתוק, מר או תפל (בלתי מוגדר).——————- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
15. בד"כ העיכול שלי מצויין, אך לעיתים אני סובל/ת מצרבת. ——- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
16. שנתי מועטה אך טובה.———————————————– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
17. היציאות שלי סדירות ורכות, ללא נטיה לעצירות.—————– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
18. אני נעשה/ית חסר/ת סבלנות בקלות.——————————- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
19. שיערי דק, עדין, חלק, יש לי בעיות נשירה או האפרה מוקדמת.– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
20. אני אנרגטי/ת ותחרותי/ת בעבודתי.——————-
————- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
—————————————————————————– סכום הנקודות__________
 
 

 קאפא———————————————————————           נכון    o    o     o   לא נכון
 
1. מבנה גופי הינו רחב ומוצק.——————————————- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
2. אני משמין/ה יותר בקלות מאחרים ומרזה יותר לאט.————– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
3. יש לי נטייה להשמנה.————————————————- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
4. אני איטי/ת בביצוע דברי.——————————————— 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
5. עורי שמנוני, קר, חיוור, חלק ורך.———————————— 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
6. יש לי נטייה לצבירת ליחה, הצטננות, תחושת כבדות בחזה
   או בעיות נשימה.——————————————————- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
7. מזג אויור קר ולח מפריע לי.——————————————- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
8. שנתי כבדה, עמוקה וארוכה.—————————————— 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
  
9. אני רגוע/ה מטבעי ולא מתרגז/ת בקלות.—————————– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
10. אני לומד/ת באיטיות אך זוכר/ת לאורך זמן.———————– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
11. שיערי עבה, שמנוני וגלי.——————————————— 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
12. יש לי לחיים מלאות.————————————————- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
13. מחשבתי הינה איטית ולעיתים מסורבלת.————————– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
14. הליכתי איטית ורגועה.———————————————– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
15. העיכול שלי איטי, ואני חש/ה כבדות לאחר האכילה. ————- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
16. אני בעל/ת סבולת והתמדה גבוהים.——————————— 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
17. יש לי נטייה לשינה מרובה, וקשה לי להתעורר בבוקר.———— 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
18. אני אוכל/ת לאט, בנגיסות גדולות וממעט/ת ללעוס.————— 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
19. אני עקבי/ת באמונותי.———————————————– 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
20. אני נוטה לדיכאון.—————————————————- 6—– 5—- 4—– 3—- 2—– 1
 
—————————————————————————– סכום הנקודות__________-
 

מודעות פרסומת

3 תגובות to “איזה טיפוס איורוודי?”

  1. אלעד Says:

    דינה, הכיצד מתפלגים הסכומים השונים של השאלון לטיפוסים השונים, זאת לא פירטת.

  2. דינה ראלט Says:

    אני לא יודעת את המתמטיקה המדויקת אבל בגדול אם הניקוד זהה בשלושת המרכיבים זה טיפוס 10, ואם אחד גבוה בצורה דרמטית מהשניים האחרים זה יהיה 1,2, או 3…והשאר לפי ההיגיון…אבל אני אשאל את ד"ר פולק אם יש חישוב יותר מדויק…

  3. אלעד Says:

    אם אכן ישנו חישוב, זה בהחלט יקל
    כמובן שאין בשאלון תחליף לישיבה עם מישהו הבקיא בדברים אלו, אך זה מסקרן

כתיבת תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s


%d בלוגרים אהבו את זה: