משלימים או לא משלימים הפסדי אנרגיה

למה לא כולנו מרזים אותו דבר? הנה עוד סיבה שלא לקחנו בחשבון…
מחקר מדוקדק על השפעת הפעילות הגופנית נערך באנגליה עם 35 מתנדבים בעלי משקל עודף או שמנים. המשתתפים נתבקשו לרשום בקפידה את  מה שהם אכלו ובמקביל קיבלו הדרכה צמודה לפעילות גופנית אישית שצרכה – 500 קלוריות ביום.
במעקב במשך 12 שבועות אחר המשתתפים (נשים וגברים) נמצא כי יש שני טיפוסי התנהגות: המשלימים והלא-משלימים. המשלימים הוסיפו לתזונתם השוטפת יתר מזון לכסות את איבוד 500 הקלוריות של הפעילות הגופנית ואילו הלא-משלימים המשיכו לאכול בערך אותו דבר כמו שאכלו ללא התעמלות. כמובן שהמשלימים רזו פחות, רק 1.5 ק"ג, לעומת הלא-משלימים שרזו בממוצע 6.3 ק"ג במהלך הניסוי.
Int J Obes (Lond). 2007 Sep 11
השאלות המעניינות הן כמובן מה קובע את סוג ההתנהגות, משלים או לא-משלים? האם זה אחוז מסת השרירים? הבדל גנטי? בנים לעומת בנות? מה הפרופורציה של הטיפוסים השונים? האם אפשר להשפיע על מעבר התנהגות מטיפוס אחד לאחר? הניסוי הנוכחי נעשה עם מעט מדי משתתפים להבחין בדקויות אבל ד"ר ניל קינג החוקר שעבר בינתיים לאוסטרליה הבטיח לעדכן אותי…

מודעות פרסומת

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s


%d בלוגרים אהבו את זה: