באיזה איזור יש לנשים פוטנציאל חוכמה גדול מלגברים?

הודעה משמחת לידידותיי המודאגות מכל עודף משקל…בזמן האחרון מתחילות להצטבר עדויות על הייתרון של השומן באיזור הירכיים.
וגם…זוכרים את היתרונות של אומגה 3?
עכשו, האנתרופולג גולין מאוניברסיטת קליפורניה מציע, הצעות מעניינות נוספות (בייחוד לנשים) לגבי היתרונות של צבירת השומן דווקא באיזור הישבן והירכיים. לטענתו זה האיזור המכיל הצטברויות של אומגה 3 החיונית להתפתחות הקוגניטיבת של מוחנו, ולכן עבות ירכיים יהיו יותר חכמות וגם לילדיהן יהיה סיכוי גדול יותר של התפתחות כישורים קוגינטיביים… כמו שהוא הראה, הריונות חוזרים מקטינים את הצטברות השומן באיזור הירכיים (האומגה 3 חשוב בזמן ההריון להתפתחות העובר) ומגדילים את הצטברותו באיזור הבטן. במחקר אחר שנעשה לא מכבר בקנדה אכן הראו שאמהות שהוסיפו אומגה 3 לתזונתן בהריון שיפרו את התפתחות העובר.
כדאי לזכור שאחד הנזקים הבולטים של התזונה שלנו בחברה המערבית הוא העלייה בצריכה של אומגה 6 שהובילה להקטנת היחס בין אומגה 3 ובין אומגה 6. הקטנת היחס בינהם קשורה עם ירידה בכישורים, גם הקוגניטיביים, ומכאן ההמלצה החמה להגביר את צריכת האומגה 3 בתזונתנו.
המימצאים האחרונים  של גולין כללו בחינת הכישורים הקוגניטיביים של כ- 4000 ילדים בגילים 6-16 ביחס לתזונתם. אכילת יותר אומגה 3 בתזונה שיפרה משמעותית את הכישורים הקוגניטיביים שלהם והמעניין הוא שהשיפור היה כפול אצל הבנות. לטענתו הסיבה להבדל מהבנים, נובעת מיכולתן של הבנות לצבור את האומגה 3 בשומן שבאיזור הישבן והירכיים.
המחקר הנוכחי הוצג בכנס Human Behavior and Evolution Society meeting, June 4-8, 2008, Kyoto, Japan
 
כדאי לשים לב גם למחקרם הקודם בו נמצא שניתן לשפר את הכישורים המרחביים של הבנות עם ירקות ופירות, שכן ליקוט ירקות ופירות היה מתפקידן של הנשים משכבר הימים…נראה שאפילו יתרונם של הבנים בתפיסה המרחבית הוא לא מוחלט והבנות בקלות יחסית יכולות לרכוש אותו.  האם בגלל זה מעדיפות הנשים ירקות ופירות יותר מהגברים?
Proc Biol Sci. 2007 Nov 7;274(1626):2679-84

מודעות פרסומת

7 תגובות to “באיזה איזור יש לנשים פוטנציאל חוכמה גדול מלגברים?”

  1. אסתי Says:

    באמת לא הבנתי כל הזמן למה אני כל כך איטליגנטית

  2. גיא בן צבי Says:

    הריונות קודמים מורידים את ריכוז האומגה 3 בכלל ולא רק ברקמת השומן בירכיים. וזו אחת הסיבות להישגים אקדמיים מופחתים בילדים הצעירים יותר במשפחות מרובות ילדים וגם זו הסיבה העיקרית לעלית השכיחות של דיכאון הריוני בהריונות חוזרים.
    בגלל שאומגה 3, בעיקר DHA היא חיונית וקריטית להתפתחות מוח העובר עצם התפתחות העובר ברחם שואבת את כל משאבי האומגה 3 שיש לאם. המשאבים הללו מתחלקים ל2-
    1.הרקמה האדיפוזית (למשל בירכיים) אשר משקפת את רמת האומגה 3 בתזונה של האם בחודשים האחרונים.
    2. התזונה הנוכחית של האם במהלך ההריון אשר קובעת את רמת האומגה 3 בדם.
    נשים אשר תזונתן חסרה אומגה 3 ועשירה באומגה 6 (כלומר כל אשה אשר תזונתה מבוססת על הרבה דגנים ותירס (אומגה 6) וחסרה בשמן דגים) העובר שלהן ינצל את מאגר האומגה 3 ברקמת השומן של האם. במידה והאם לא תחדש את המלאי בהריון הבא תהיה הרקמה השומנית שלה עניה יותר באומגה 3 ולכן האם והעובר יסבלו יותר ויופיעו הסימפטומים של מחסור באומגה 3- התפתחות מוח ואינטיליגנציה נמוכה יותר בעובר ודיכאון הריוני אצל האם.
    הסבר מפורט על הנושא הזה אפשר למצוא כאן.
    גיא

  3. גיא בן צבי Says:

    הסבר מפורט על הנושא הזה אפשר למצוא כאן.
    http://www.reader.co.il/article/10787/אומגה-3-פוריות-והריון
    גיא

  4. דינה ראלט Says:

    גולין טוען שהצטברות האומגה 3 היא הרבה יותר בשומן הירכיים מאשר למשל בשומן ביטני…האם זה נכון?

  5. שלומית Says:

    כהרגלך , פוסט מרתק שמחדיר בי לא רק גאווה בירכי אלא מעודד לפעילות גופנית וליקוט פירות

    תודה

  6. גיא בן צבי Says:

    לא מצאתי אפילו מחקר אחד המדבר על הרכב השומן בירכיים. גם מקריאת המאמר של גולין הנ"ל לא ניתן למצוא אסמכתא להיפותיזה ששומן הירכיים צובר יותר אומגה 3… מאד מוזר שכתבו זאת. נראה לי סתם..
    אז מה כן? חיפוש ב PUBMED העלה מחקרים רבים על הרכב השומן בבטן abdominal fat, התת עורי subcutaneous fat והשומן בישבן buttock fat
    ואכן כל המחקרים שמצאתי מראים בבירור שהשומן הבטני מכיל יותר שומן רווי ושומן טרנס ופחות אומגה 3 ולעומת זאת השומן התת עורי ושומן הישבן מכילים יותר אומגה 3 ואומגה 9 (חומצה אולאית= שמן זית= שומן טוב).
    כמו כן נמצא מתאם גבוה בין מחלות לב וסכרת לבין שומן הבטן, כלומר בין שומן המכיל טרנס ומעט אומגה 3 למחלות הללו.
    במהלך חיפושי עליתי על מספר מחקרים שמאד יענינו אותך (אותכן?) הקושר בין רמת הצריכה של אומגה 3 בזמן הדיאטה וקצב ההרזיה. מחקרים אלו מראים שתיסוף מסיבי של אומגה 3 בזמן דיאטה מאיץ מאד את ההרזיה, מאיץ ליפוליזה (שריפת שומן ליצור אנרגיה) ומעכב ליפוגנסיס ( יצירת תאי שומן חדשים)
    למשל כאן
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15857162?ordinalpos=4&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum
    טענה דומה אני שומע כל הזמן מעידו פורטל מנהל מרכז הקאזה אשר נותן מגה דוז של אומגה 3 לנשים שמנות במיוחד המנסות לרזות על ידי אימון גופני ולא מצליחות. הוא טוען שזה מה שעושה להן את זה…
    לסיכום- על סמך מידע זמין יחסית ניתן לומר ששומן בטן (כרס) מכיל פחות אומגה 3 ויותר שומן טרנס ושומן תת עורי ושומן תחת מכילים יותר אומגה 3.
    מכאן להסיק שאנשים\ נשים עם תחת גדול לעומת אנשים עם בטן גדולה הם יותר בריאים הדרך לדעתי ארוכה.
    מה שכן אני מוצא כאן תימוכין לדעה המתגבשת כיום שקצת שמן הוא הכי בריא (יותר בריא מרגיל ויותר בריא מרזה), ביחוד אם הקצת שמן בא לידי ביטוי בשומן תת עורי כלומר במעטפת הגוף.
    גיא

  7. דינה ראלט Says:

    תודה ושוב תודה…

כתיבת תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s


%d בלוגרים אהבו את זה: