המסאים הנוודים באפריקה – פעילות גופנית מרהיבה

מי יכול, יותר טוב מהמסאים, להדגים בצורה כל כך ברורה את יתרונה של הפעילות הגופנית? קשה לי להעלות על הדעת…
הקסם של שבט המסאים מאפריקה לא מפסיק לסקרן אותי ובייחוד כשאני נזכרת בסרט הראשון שראיתי על חיי הנדודים שלהם, ופשוט נדהמתי לראות לא רק את יופיים אלא גם את כמה שהם מחייכים ואוהבי חיים.
יש לי הרושם שאיכשהוא גופם בנוי למשעי, דהיינו כשהם זזים הכל פעיל נכון/יעיל/מייטיב וזאת הסיבה שהם זזים כל כך הרבה. בוודאי שלא כולנו עשויים ככה, חלקנו בטח נועד ל"רביצה"… אכן חוקרים מצפון קרוליינה הראו שיש גנטיקה לאופי ולהיקף הפעילות הגופנית…לפחות אצל עכברים…

המסאים ידועים בעמידותם למחלות לב ושנים חשבו שהם גנטית עמידים למחלה. לאחרונה נמצא שהסיבה העקרונית נגזרת משפע התנועה שלהם…אמרתי לכם
המחקר החדש נעשה בנורווגיה ובטנזניה ובו הראו החוקרים איך המסאים מוגנים בפועל ממחלות לב למרות שתזונתם אינה מאוזנת ונשענת על הרבה שומנים. נראה שהם מוציאים בממוצע כ- 2500 קילו-קלוריות ליום יותר מהאנרגיה הבסיסית שלהם. לטיפוס מערבי, לפעול כמו מסאי זה אומר להוסיף לחיים השוטפים עוד הליכה של כ- 20 ק"מ ביום.

הנה הם רוקדים, איזה חוש קצב…וגם שימו לב לאיזה גובה הם קופצים בקלילות.
http://www.youtube.com/watch?v=aR_yCxIxDDc

מודעות פרסומת

2 תגובות to “המסאים הנוודים באפריקה – פעילות גופנית מרהיבה”

  1. eti Says:

    אצבעות רגליהם זקורות כלפי מעלה כך שהילוכם ריחוף ובעמידה הם משלבים רגל על רגל ונתמכים קלות – איך איבדנו את עצמנו!

  2. סבטה אשכנזי Says:

    הכתוב כאן רק מוכיח שוב את מה שאני תמיד אומרת
    שהגוף שלנו נועד לזוז, לפי הטבע אנחנו צריכים להיות הרבה בתנועה
    ולא פלא שבגלל חוסר תזוזה אנשים רבים נעשים חלשים או חולים,
    אי אפשר ללכת נגד הטבע שלנו ולצפות שהגוף עדיין יעבוד בצורה מושלמת.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s


%d בלוגרים אהבו את זה: