כשמתעמלים מחליפים הילוך אנרגיה גם במח (על לקטאט)

אנרגיה אלטרנטיבית היא ה"צעקה" האחרונה בחדשות התקשורת אבל בשביל המח שלנו זוהי מזמן חדשה ישנה. בעיתון FASEB האחרון פרסמו חוקרים מדנמרק והולנד מימצאים שהראו כי כמו השרירים, גם המח שלנו "עובד" יותר קשה בזמן התעמלות. ועוד, הם הראו שסוכר הדלק במצב כזה במח הוא הלקטאט ולא הגלוקוז. מימצאים אלה מסבירים יפה לא רק איך המח נשאר פעיל בזמן שצרכי הגוף לאנרגיה ולחמצן הם כ"כ גדולים, אלא עוד מוסיפים ומראים איך המח "מחליף הילוך" ויכול להגביר את פעילותו. זה כמובן יפתח ערוץ מחקר מח חדש להבנת תפקידו המעניין של הלקטאט בפעילות המערכת העיצבית.
משהבנו שהמח יכול "לרוץ" על לקטאט, זה בעצם כל כך הגיוני…תחשבו מה היה קורה לחיה שבורחת מטורף ומאבדת את יכולת החשיבה שלה בגלל מחסור בגלוקוז שנגמר עם הריצה…
 רמות הלקטאט אכן מעידות על רמת הכושר ועכשו פותח מכשיר פשוט למדידתו.

במחקר הזה בחנו החוקרים את רמות הסוכרים בדם הנע אל המח וממנו, אצל מתנדבים שהשתתפו בתרגילים מפרכים. מה שנמצא הוא כי רמות הלקטאט שהגיעו אל המח היו הרבה יותר גבוהות מהרמות שהיו בזרם הדם שעזב את המח. המח שניצל את הלקטאט אכן השאיר את הגלוקוז לשרירים הפעילים לעבודתם הקשה. 
FASEB J. 2008 22: 3443-3449

ועוד מחקר המראה כי כושר קשור עם זכרון מרחבי

ובטח אתם זוכרים את הרשימה על זזים ומחדשים את תאי המח.
ועכשו עוד מצאו כי אי.קיו גבוה יותר קשור עם שיעור תמותה נמוך יותר…האם זה קשור?

מודעות פרסומת

3 תגובות to “כשמתעמלים מחליפים הילוך אנרגיה גם במח (על לקטאט)”

  1. קורינה Says:

    שנוכל ללקק את האצבעות.

  2. דינה ראלט Says:

    במשך שנים היה נחשב הלקטאט רק כתוצר פירוק הגלוקוז בתהליך הגליקוליזה (פירוק הסוכר ללא חמצן)
    http://www.goleango.com/show_interactive.php?sim_id=3
    אולם בשנים האחרונות מתחילים להבין שיש לו תפקידים אחרים כמו:
    http://www.notes.co.il/dina/32719.asp
    וכמו המחקר שהעלתי כאן על תרומתו לאנרגיה של המח. פעילות שרירים מאומצת בוודאי מנצלת את מירב פוטנציאל החימצון של הגלוקוז עם החמצן וכאן מוצעת דרך משלימה להשגת אנרגיה כדי לא להגיע, בשום מקרה, למצב של חסר אנרגיה לפעילות המוחית.

  3. ניר חן Says:

    יון הלקטאט (סודיום לקטאט), הוא מטבוליט שנוצר כתוצאה ממטאבוליזם של פחמימות, בלי קשר למחסור בחמצן. כאשר הדרישה האנרגטית עולה, השימוש בפחמימות כמקור אנרגיה עולה מה שיגרום לרמה גבוהה של לקטאט בתאים ובדם.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s


%d בלוגרים אהבו את זה: